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gracias por la respuesta, te entiendo la idea.
Pero lo que dijo, Chicharro, al final de la presentación ” El impacto del HIIT sobre el exceso energético postentreamento esta condicionado a la intensidad del ejercicio“, me quedo la duda si por ejemplo realizará una rutina de tren superior de hipertrofia y después quiero realizar un HITT en bicicleta o corriendo y doy todo lo que tengo en eso momento ( me esfuerzo al máximo con la energía que me queda), esto seria contraproducente, beneficioso o no implicaría importancia para disminuir la grasa corporal, o para el caso mencionado solo sería recomendable un cardio de bajo impacto??
