Fisiología del Ejercicio 2024 › Forums › Entrenamiento guiado por la variabilidad de la frecuencia cardiaca › Excel control de la HRV › Reply To: Excel control de la HRV
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Hola,
¡Deberéis utilizar las 4 semanas previas y aplicar los cálculos explicados en el módulo para las siguientes 4. ¡Así tendréis un excel que no se limite a 11 semanas si no indefinido en el tiempo para la duración de periodo (mesociclos, macros, temporadas enteras) que queráis!
-Promedio + (0,5*SD)
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