• Eduardo

    Miembro
    20/01/2020 a 20:45

    Totalmente de acuerdo con lo que has dicho Jon.

    Al final cuantas más variables tengamos en cuenta mayor será la capacidad del entrenamiento de generar los cambios que nosotros queremos.

    La potencia es una variable que permite controlar y prescribir el entrenamiento de una forma más concreta. Pero no debemos de olvidar que son las variables de carga interna las que nos van a marcar cómo el deportista está asimilando el entrenamiento.

    En caso de detectar cambios negativos en variables de carga interna podríamos modificar la potencia o el contenido de nuestro entrenamiento.

    Un saludo