Pero sigo pensando que el ejercicio específico es fundamental, que todo lo demás es para llegar a desarrollar la fuerza en el ejercicio deportivo con una ligera sobrecarga
(perdón que corté la respuesta en 3)
Cursos de Fisiología del Ejercicio – José López Chicharro › Forums › Entrenamiento de resistencia: planificación, periodización, distribución de la intensidad y tapering › Entrenamiento de fuerza › Reply To: Entrenamiento de fuerza
Pero sigo pensando que el ejercicio específico es fundamental, que todo lo demás es para llegar a desarrollar la fuerza en el ejercicio deportivo con una ligera sobrecarga
(perdón que corté la respuesta en 3)