Descripción
Efectos del HIIT sobre la grasa abdominal, visceral y total
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) provoca un gasto metabólico elevado, necesitando una mayor producción de energía y aumentando la oxidación de grasas. Los beneficios y la eficacia del HIIT, como la mejora de la capacidad cardiovascular, aumento de la masa muscular o aceleración del metabolismo, están ampliamente estudiados.
En esta formación profundizaremos en las bases fisiológicas de HIIT, su papel sobre la grasa corporal y las diferentes metodologías y aplicaciones.
Tienes la oportunidad de recibir este curso del profesor José López Chicharro, donde podrás acceder a un contenido actualizado y de calidad.
Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…
COMPRA ESTE WEBINAR Y VISUALÍZALO CUANDO Y DONDE TÚ QUIERAS
Tendrás acceso hasta el 12 de Noviembre de 2021
DURACIÓN
3 HORAS de cátedra
METODOLOGÍA
- Este webinar se celebró el 12 de noviembre de 2020
- Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de celebración del curso.
- Habrá un foro para que los alumnos interactúen pero no estará moderado por el docente.
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
DOCUMENTACIÓN
Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
OBJETIVO
- Conocer las respuestas y bases fisiológicas del HIIT
- Estudiar los mecanismos y efectos del HIIT sobre la grasa subcutánea y visceral
- Analizar y conocer diferentes metodologías y aplicaciones del HIIT
PROGRAMA
- Respuestas metabólicas al ejercicio
- Bases fisiológicas y metodología del entrenamiento interválico de alta intensidad
- Grasa subcutánea y grasa visceral. Efectos del HIIT
- Mecanismos fisiológicos que contribuyen a la pérdida de grasa con el HIIT
- EPOC (Exceso de VO2 después del ejercicio)
- HIIT y apetito
- HIIT y salud cardiometabólica
INDICADO PARA
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores, Preparadores Físicos y Técnicos Deportivos
- Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
- Atletas experimentados
CERTIFICADO
Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
PROFESORADO
Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte
Catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid
Director-fundador de “Exercise Physiology & Training
¿ALGUNA DUDA?
Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.