Sauna y exposición al calor: bases y aplicaciones en la salud y el rendimiento

Sauna y exposición al calor

En esta formación, el Dr. José López Chicharro te guiará a través del uso del calor como herramienta fisiológica, abordando tanto su impacto en la salud como su aplicación en el rendimiento deportivo.

A lo largo de la formación, entenderás cómo la exposición al calor puede generar adaptaciones relevantes a nivel cardiovascular, metabólico y hematológico, y cómo estas pueden aplicarse de forma práctica en distintos contextos.

La formación está organizada en dos bloques principales: un primer bloque centrado en la salud y un segundo enfocado en el rendimiento. Puedes avanzar a tu ritmo y acceder a los contenidos desde cualquier dispositivo.

Recuerda: Para poder descargar el Certificado, debes marcar como completado cada uno de los módulos (dando click en el botón). Una vez completado todos, en esta misma página aparecerá la descarga del Certificado

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