En las modalidades de ejercicio de resistencia aeróbica es muy común pautar y programar diferentes intensidades en función del objetivo planteado en el entrenamiento.
Sin embargo, ¿eres capaz de establecer intensidades atendiendo al contexto de cada deportista? ¿conoces qué métodos existen? ¿sabes cuál de ellos es más preciso o indicado para cada una de las demandas?
En este webinar, el Dr. José López Chicharro, abordará esta cuestión exponiendo algunos de los métodos más utilizados y con respaldo de la evidencia actualizada, además, aportará consideraciones prácticas para que puedas aplicarlo en tus entrenamientos.
