¿Afecta la masa muscular a los tiempos de carrera en corredores master de larga distancia?
Does muscle mass affect running times in male long-distance master runners?
Knechtle B, Rüst CA, Knechtle P, Rosemann T
Asian J Sports Med 3: 247-56, 2012
El objetivo de este estudio fue investigar asociaciones entre la masa muscular esquelética, la grasa corporal y las características del entrenamiento con los tiempos de carrera en atletas master (>35 años) de media maratón, maratón y ultra-maratón. Se compararon la masa muscular, la grasa corporal y las características del entrenamiento en corredores master de media maratón (n=155), maratón (n=91) y ultramaratón (n=155), investigando las asociaciones entre la composición corporal y las características del entrenamiento, con los tiempos de carrera, utilizando un análisis multivariante. Los resultados mostraron que la grasa corporal se asoció con los tiempos en las tres distancias, pero no la masa muscular. En conclusión, la extendida opinión de que la masa muscular afecta al rendimiento de carrera en corredores master necesita ser cuestionada.
