Duración del intervalo en HIT
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para deportistas de resistencia aeróbica. Aunque lleva aplicándose casi 100…
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para deportistas de resistencia aeróbica. Aunque lleva aplicándose casi 100…