Recuperación en entrenamiento de fuerza
En esta formación aprenderás qué técnicas utilizar, cuándo aplicarlas y cómo sacar el máximo partido fisiológico y funcional a tus sesiones de fuerza. Mejora el rendimiento de tus entrenamientos de fuerza aplicando lo último en recuperación intraserie. Formación directa, práctica y fundamentada en ciencia.
Recuperación en entrenamiento de fuerza
El precio original era: 30,00€.15,00€El precio actual es: 15,00€.
¿POR QUÉ?
Todas nuestras formaciones están diseñadas y supervisadas por el Catedrático y Doctor en Medicina Dr. J López Chicharro, referente internacional en fisiología del ejercicio. Accede a contenidos actualizados, rigurosos y aplicados al ámbito profesional del deporte y la salud.
¿CUÁNDO?
Cuando tú decidas. Todas nuestras formaciones son 100 % online y están disponibles en el campus virtual, para que puedas realizarlas a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite. Tú marcas el ritmo del aprendizaje.
CERTIFICADO
Al finalizar la formación recibirás un certificado de aprovechamiento emitido por Exercise, Physiology and Training y firmado por el Dr. José López Chicharro, que avala tus conocimientos adquiridos en la materia.
Descubre cómo optimizar tus entrenamientos de fuerza con técnicas de recuperación específicas entre series y ejercicios. Formación online con certificado
¿Sabías que la forma en que recuperas entre series puede marcar la diferencia en tu rendimiento y adaptación?
En esta formación aprenderás qué técnicas utilizar, cuándo aplicarlas y cómo sacar el máximo partido fisiológico y funcional a tus sesiones de fuerza.
¿POR QUÉ HACER ESTA FORMACIÓN?
- Aprende a aplicar técnicas de recuperación entre series para potenciar el estímulo muscular.
- Comprende los efectos fisiológicos reales de diferentes tipos de recuperación: aeróbica, movilidad, masaje, vibración o incluso fuerza.
- Accede a un enfoque científico y aplicable, basado en evidencia y orientado al rendimiento.
- Mejora tu toma de decisiones dentro de la sesión, optimizando tiempos, cargas y resultados.
Formación especialmente útil para entrenadores, preparadores físicos, readaptadores, fisioterapeutas y estudiantes de CAFYD.
CONTENIDOS DE LA FORMACIÓN
Índice temático:
- Importancia y objetivos de la recuperación intrasesión en entrenamientos de fuerza.
- Efectos de la duración de los intervalos de recuperación entre series o ejercicios dentro de una misma sesión.
- Estímulos de recuperación intraserie:
- Ejercicio aeróbico: pedaleo, caminar…
- Intervención física: masaje, foam roller, vibración…
- Técnicas de movilidad y/o estiramientos
- Ejercicios de fuerza
Por 15 €, accede a una formación imprescindible con el Dr. Luis Berlanga.
¿CÓMO FUNCIONA?
- 100 % online. Accede al contenido cuando quieras, desde cualquier dispositivo.
- Certificado de aprovechamiento al finalizar, emitido por EP&T.
- Formación disponible hasta el 30 de septiembre de 2025.
- Sin suscripción ni permanencia. Pago único de 15 €.
¿Con quién te estás formando?
Dr. Luis Berlanga
Doctor en Ciencias de la Salud (UCLM)
Máster Oficial en Actividad Física y Salud (UNIA)
Máster Oficial en Rendimiento Físico y Deportivo (UPO)
Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (US)
Profesor en la Universidad CEU San Pablo y en diversos máster
Profesor en Experto en PNI Clínica acreditado por la EFHRE International University
Col. Nº 55.217.
Mejora el rendimiento de tus entrenamientos de fuerza aplicando lo último en recuperación intraserie.
Formación directa, práctica y fundamentada en ciencia.
Recuperación en entrenamiento de fuerza
El precio original era: 30,00€.15,00€El precio actual es: 15,00€.
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