Curso Avanzado en Trail Running (4ª Edición)

La participación en carreras populares está en auge durante los últimos años, donde las carreras de montaña (Trail Running) están adquiriendo gran protagonismo.

Sin embargo, todo el proceso de preparación resulta complejo ya que se deben tener en cuenta diferentes aspectos (técnica, desarrollo fuerza, resistencia, integración en la preparación del corredor de montaña, etc).

En esta formación aprenderás de forma práctica estrategias para implementar en el entrenamiento y poder diseñar programas de ejercicio, entre otros.

Consulta más abajo el programa de la formación para ver los contenidos que se abordan. Podrás formarte con el docente y autor del superventas Trail Running: Ciencia y entrenamiento (nº1 libros en AMAZON en la categoría de Carreras y maratón) – Ignacio Martínez Navarro

A través de diferentes clases, podrás aprender y encontrar aplicación práctica al entrenamiento. Se abordarán los bloques:

• Bloque I – El entrenamiento de fuerza en el corredor de Trail.
  • Diseño
  • Progresiones

• Bloque II – El entrenamiento de resistencia en el corredor de Trail
  • Diseño
  • Progresión
  • Zonas de entrenamiento

• Bloque III – Seguimiento y adaptación de la carga de entrenamiento en el corredor de Trail
  • Integración del entrenamiento fuerza-resistencia
  • Seguimiento y adaptación del plan de entrenamiento
  • Competiciones
• Bloque IV – Optimización del entrenamiento en Trail Running.
  • Factores de rendimiento en Trail.
  • Uso de la hipoxia intermitente.
  • Termorregulación y Trail Running

Si eres ex-alumno de ediciones anteriores de este curso: puedes acceder con precio reducido al módulo nuevo de esta edición (el bloque IV de optimización del rendimiento). Si adquieres este módulo también puedes ampliar tu acceso al curso –  te hemos enviado un mail con todas las instrucciones.

Además de las clases, recuerda que accederás material, infografías, artículos, acceso al primer capítulo del libro.

• Podrás descargar el material que ha facilitado el docente para ampliar conceptos y lecturas. También accederás a material infográfico y resúmenes
• Todo el contenido está grabado, por lo que puedes realizar esta formación a tu ritmo y comenzar en el momento que quieras.
• 100% online

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso

• Material infográfico y resúmenes
• Artículos a texto completo
• Primer capítulo del libro libro Trail Running: Ciencia y entrenamiento 
• Podrás descargar el material que ha facilitado el docente para ampliar conceptos y lecturas – artículos científicos, que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

• Precio unitario: 109 €
• Ex-alumno de ediciones anteriores de este curso: puedes acceder con precio reducido al módulo nuevo de esta edición (el bloque IV de optimización del rendimiento). Si adquieres este módulo también puedes ampliar tu acceso al curso –  te hemos enviado un mail con todas las instrucciones.
• Suscriptores Club: 49 € – para que aparezca ese precio debes haber iniciado sesión (loggeado) con tu usuario y se actualizará el precio automáticamente

Si aún no formas parte del Club, puedes hacerlo aquí y acceder a +30 formaciones

8 horas de cátedra (incluyendo horas de docencia y material facilitado)

NO es necesario estar en posesión de un grado o título universitario, puedes realizar esta formación sin requisito alguno. Además, puede que sea de interés para:

Todos los alumnos recibirán un diploma del curso en formato electrónico (.pdf) firmado por el director de Fisiología del Ejercicio, el Dr. José López Chicharro.

Todas las preguntas que puedas tener, están resueltas en nuestra página de FAQS que puedes ver haciendo click.

Algunas específicas sobre este curso:

• ¿Cómo accedo al regalo del Curso en Nutrición? Es automático, en cuanto realices la compra, accede a tu cuenta haciendo login y verás los dos cursos (eso sí, si has accedido a tiempo al regalo, recuerda que es sólo hoy)
• ¿Cuánto tiempo de acceso tengo? A ambos, 1 año desde el momento de compra
• ¿Cuál es la duración total de ambos cursos? Alrededor de 14 horas de cátedra (donde se incluyen las clases, material de lectura, artículos, etc.)
• ¿Recibo un diploma certificativo de ambos? Sí, recibes dos, uno por cada curso.
• ¿Qué medios de pago u opciones de pago se ofrecen? tarjeta bancaria o paypal
• ¿Puedo comprar el curso de Nutrición en Trail? No, es un regalo que hacemos si compras ahora. No es posible acceder a este curso por otra vía.

El resto de preguntas, están resueltas en nuestra FAQS