Exercise as a prescription for patients with various diseases (pdf original)
Luan X, Tian X, Zhang H y col
J Sport Health Sci. 2019 Sep;8(5):422-441. doi: 10.1016/j.jshs.2019.04.002
(Autor del resumen: Luis Miguel López Mojares)
La enfermedad altera la vida de las personas y reduce su calidad de vida. El progreso sanitario ha hecho que la expectativa de vida se alargue, lo que aumenta la prevalencia de las enfermedades crónicas. Al mismo tiempo, la mayor parte de la población ha ido disminuyendo la actividad física en su vida corriente.
La mejora del estilo de vida es una de las principales herramientas de las que disponemos para intervenir en la prevención y el tratamiento de numerosas enfermedades crónicas.
Los resultados de las investigaciones nos muestran que las intervenciones con ejercicio físico, si están adecuadamente diseñadas, son seguras y pueden aumentar el consumo energético, fortalecer los músculos, reducir la presión arterial, mejorar los lípidos plasmáticos, aumentar la masa ósea, o mejorar la calidad de vida física y mental.
En este artículo se han analizado estudios científicos aleatorizados con sujetos control (RCT) de 7 categorías de enfermedades crónicas, y comenta someramente las características de los tipos principales de ejercicio físico:
- Aeróbico.
- Fuerza muscular.
- Aeróbico + fuerza.
- Ejercicios domésticos.
- Otros ejercicios.
Las categorías de las enfermedades crónicas son las siguientes:
Músculo esquelético:
- Lumbalgia.
- Lesión tendinosa.
- Osteoporosis.
- Artrosis.
- Fractura de cadera.
Metabolismo:
- Obesidad.
- Diabetes Mellitus tipo 2.
- Diabetes Mellitus tipo 1.
- Hígado graso no alcohólico.
Cardiovascular:
- Enfermedad coronaria.
- Ictus.
- Insuficiencia cardiaca.
Nervioso:
- Enfermedad de Parkinson.
- Enfermedad de Huntington.
- Enfermedad de Alzheimer.
- Depresión.
- Ansiedad.
Respiratorio:
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica.
- Enfermedad Pulmonar Intersticial.
- Supervivientes de Trasplante de Pulmón.
Urinario:
- Enfermedad Renal Crónica.
- Supervivientes de Trasplante de Riñón.
Cáncer:
- Cáncer de Mama.
- Cáncer de Colon.
- Cáncer de Próstata.
- Cáncer de Pulmón.
Esta investigación ofrece un amplísimo anexo, de enorme interés para los investigadores en Fisiología Clínica del Ejercicio en el que se pueden encontrar los principales datos de los experimentos en los que se basan las recomendaciones ofrecidas en cada una de las 26 enfermedades analizadas.
Además, ofrece una tabla con los diferentes tipos de ejercicio físico y las enfermedades sobre las que se puede aplicar de difícil manejo (ver tabla completa).
El entrenamiento físico regular es un método seguro para mejorar la condición física de los enfermos crónicos y aliviar los síntomas, especialmente los de enfermedades crónicas no transmisibles. Se ofrece un gran estudio comparativo de los resultados de las distintas metodologías de intervención aplicadas a 26 enfermedades crónicas.
