Entrenamiento concurrente (aeróbico-fuerza) y pérdida de grasa
Pienso que a día de hoy existen pocas dudas sobre la conveniencia de incluir en cualquier programa de ejercicio destinado a ayudar a perder grasa…
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Que la dieta es más eficaz que el ejercicio para perder grasa corporal en personas con sobrepeso o pacientes obesos poca gente lo pone en…
Éste es uno de los temas que más interés ha suscitado no solo entre los deportistas, sino también entre entrenadores y fisiólogos. Lo primero que…
Por distintas razones el entrenamiento de fuerza se ha posicionado como más eficaz que el clásico “aeróbico” en el tratamiento del sobrepeso y/o obesidad. Recientemente…