Beta-alanina y rendimiento en atletas master
La suplementación con beta-alanina (BA) mejora el rendimiento debido al aumento de la carnosina intramuscular, que sirve de buffer frente a la acidosis en ejercicios…
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Los ácidos grasos omega 3 (N-3) son ácidos grasos esenciales poliinsaturados esenciales para la salud. Existen 6 tipos de ácidos grasos omega-3, siendo la base…
La contribución relativa de la oxidación de los hidratos de carbono y grasas durante el ejercicio depende de distintas variables como la intensidad, el modo…
El impacto de la deshidratación inducida por el ejercicio (EID) sobre la capacidad aeróbica ha sido estudiada especialmente en ciclistas, pero apenas hay estudios en…
Que el trabajo de fuerza debe formar parte del entrenamiento de un ciclista no lo cuestiona nadie. En el ciclismo femenino la influencia del entrenamiento…
Numerosos estudios se han interesado por valorar la eficiencia de pedaleo (GE) en condiciones de laboratorio, pero muy pocos han analizado la GE sobre el…