Vídeos del libro: “Cómo bajar de las 3 horas, 3 horas y media y 4 horas en Maratón”

Cómo bajar de las 3 horas, 3 horas y media y 4 horas en Maratón

Estos vídeos forman parte del contenido del libro.



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Técnica

Los vídeos están divididos en dos partes:
– Estiramientos dinámicos específicos
– Técnica (a su vez dividido en SUB 3H, SUB 3H30´ y SUB 4H)

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