Curso Especialista en Hipertrofia y aumento de masa muscular La diabetes mellitus tipo 2 (DM2) es un síndrome metabólico crónico caracterizado por resistencia a la insulina e hiperglucemia que puede conducir a disfunción endotelial, capacidad funcional reducida e intolerancia al ejercicio. El ejercicio aeróbico regular se ha promovido como el tratamiento no farmacológico más beneficioso de las enfermedades cardiovasculares. El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) parece ser superior al entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) en enfermedades cardiovasculares al mejorar en mayor medida la dilatación mediada por el flujo de la arteria braquial (FMD) y la aptitud cardiorrespiratoria. Sin embargo, los efectos beneficiosos del HIIT en pacientes con DM2 aún se están investigando y el número de estudios es limitado.
El objetivo de esta investigación fue evaluar la efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la aptitud cardiorrespiratoria y la función endotelial en pacientes con DM2.
Métodos: Realizamos una búsqueda en las bases de datos PubMed, PEDro y CINAHL, seleccionamos artículos publicados entre diciembre de 2012 y diciembre de 2022 e identificamos ensayos controlados aleatorios (ECA) publicados en inglés que incluyeron programas de entrenamiento de ejercicios comunitarios o ambulatorios en pacientes con DM2. El resultado primario fue el VO2 máximo y el resultado secundario fue la función endotelial evaluada por FMD u otros índices de microcirculación. Se incluyeron doce estudios en la revisión sistemática. Los 12 ECA dieron como resultado 661 participantes en total. Se realizó HIIT a 310 pacientes (46,8%), MICT a 271 y los 80 restantes pertenecían al grupo control.
Los resultados mostraron que el VO2 pico aumentó en 10 de 12 estudios después de HIIT. Diez estudios compararon HIIT con otras modalidades de ejercicio (MICT o fuerza) y 4 de ellos demostraron efectos beneficiosos adicionales de HIIT sobre MICT u otras modalidades de ejercicio. Además, 4 estudios exploraron los efectos del HIIT sobre la función endotelial y la FMD en pacientes con DM2. En 2 de ellos, HIIT mejoró aún más la función endotelial en comparación con MICT y/o el grupo control, mientras que en los 2 estudios restantes no se observaron diferencias entre HIIT y MICT.
Conclusión: El entrenamiento regular con ejercicios aeróbicos tiene efectos beneficiosos sobre la aptitud cardiorrespiratoria y la función endotelial en pacientes con DM2. HIIT puede ser superior al mejorar estos parámetros en mayor medida que MICT.
Acceso libre al artículo completo en: https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2023/05/Effectiveness-of-high-intensity-interval-training-on-cardiorespiratory-fitness-a.pdf
Kourek C, Karatzanos E, Raidou V, Papazachou O, Philippou A, Nanas S, Dimopoulos S. Effectiveness of high intensity interval training on cardiorespiratory fitness and endothelial function in type 2 diabetes: A systematic review. World J Cardiol. 2023 Apr 26;15(4):184-199. doi: 10.4330/wjc.v15.i4.184.
