Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad (HiiT)
Bases fisiológicas, aspectos metodológicos y aplicaciones
Contenido formativo
El Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad (HIIT) es uno de los métodos de entrenamiento más eficaces para la mejora del rendimiento aeróbico, además de posicionarse en los últimos años como una herramienta efectiva de intervención para distintas poblaciones clínicas y la mejora de la composición corporal.
Con esta capacitación profundizaremos en las bases fisiológicas del HIIT, en las distintas metodologías de aplicación (intensidad, duración intervalos, recuperación, número series, etc.), en diferentes propuestas de periodización y en varias estrategias nutricionales a tener en cuenta para optimizar su eficacia.
Curso HiiT: 28 de Septiembre
2018
Docentes
Prof. José López Chicharro
Profa.: Lourdes Mayol
Prof. José López Chicharro
- Doctor en Medicina
- Catedrático de Fisiología del Ejercicio
- Universidad Complutense de Madrid
- Especialista en Medicina de la E. Física y el Deporte
- Director-Fundador de “Exercise Physiology & Training”
Profa. Lourdes Mayol
- Asesora Científica para América Latina del GSSI
- Nutrióloga por la Universidad Iberoamericana
- Diplomada en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional
- Cofundadora y Directora Académica de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva
Programa
13:00 Presentación
13:15 Bases fisiológicas del HIIT (JL Chicharro)
14:00 Aspectos metodológicos del HIIT (JL Chicharro)
14:45 Respuestas y adaptaciones fisiológicas al HIIT (JL Chicharro)
15:30 Descanso
16:00 Estrategia nutricional para optimizar el desarrollo del HIIT (Lourdes Mayol)
16:45 Aplicación de HIIT en clínica y en promoción de la salud (JL Chicharro)
17:30 Pérdida de peso mediante aplicación de HIIT (Lourdes Mayol)
18:15 Clausura
¿Dónde se celebrará el Curso?
A realizarse en el Hotel Royal Pedregal, un excelente lugar de encuentro con áreas físicas equipadas para realizar un evento de este tipo además de contar con una inmejorable ubicación dentro de la ciudad.
Dirección:
Hotel Royal Pedregal; Periférico Sur 4363, Jardines de la Montaña, Ciudad de México, CDMX, CP. 14210
Fecha:
28 de septiembre de 2018
Mayores Informes:
+52 155 6970 5833
Dirigido a
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Profesores/Maestros de Educación Física
- Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Dietética y Nutrición
- Dietistas/Nutricionistas, con especialidad o interés en Nutrición Deportiva
- Atletas experimentados
Respaldos y patrocinios
Contacto
¿DUDAS?
Para cualquier duda sobre el desarrollo de esta formación …