HiiT Congreso Solacur 2018

Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad (HiiT)

Bases fisiológicas, aspectos metodológicos y aplicaciones

Contenido formativo

El Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad (HIIT) es uno de los métodos de entrenamiento más eficaces para la mejora del rendimiento aeróbico, además de posicionarse en los últimos años como una herramienta efectiva de intervención para distintas poblaciones clínicas y la mejora de la composición corporal.

Con esta capacitación profundizaremos en las bases fisiológicas del HIIT, en las distintas metodologías de aplicación (intensidad, duración intervalos, recuperación, número series, etc.), en diferentes propuestas de periodización y en varias estrategias nutricionales a tener en cuenta para optimizar su eficacia.

Curso HiiT: 28 de Septiembre

2018

Docentes

Prof. José López Chicharro

Profa.: Lourdes Mayol

Prof. José López Chicharro

Doctor en Medicina
Catedrático de Fisiología del Ejercicio
Universidad Complutense de Madrid
Especialista en Medicina de la E. Física y el Deporte
Director-Fundador de “Exercise Physiology & Training”

Profa. Lourdes Mayol

Asesora Científica para América Latina del GSSI
Nutrióloga por la Universidad Iberoamericana
Diplomada en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional
Cofundadora y Directora Académica de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva

Programa

13:00 Presentación
13:15 Bases fisiológicas del HIIT (JL Chicharro)
14:00 Aspectos metodológicos del HIIT (JL Chicharro)
14:45 Respuestas y adaptaciones fisiológicas al HIIT (JL Chicharro)
15:30 Descanso
16:00 Estrategia nutricional para optimizar el desarrollo del HIIT (Lourdes Mayol)
16:45 Aplicación de HIIT en clínica y en promoción de la salud (JL Chicharro)
17:30 Pérdida de peso mediante aplicación de HIIT (Lourdes Mayol)
18:15 Clausura

¿Dónde se celebrará el Curso?

A realizarse en el Hotel Royal Pedregal, un excelente lugar de encuentro con áreas físicas equipadas para realizar un evento de este tipo además de contar con una inmejorable ubicación dentro de la ciudad.

Dirección:
Hotel Royal Pedregal; Periférico Sur 4363, Jardines de la Montaña, Ciudad de México, CDMX, CP. 14210

Fecha:
28 de septiembre de 2018

Mayores Informes:
+52 155 6970 5833

Dirigido a

Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Profesores/Maestros de Educación Física
Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
Graduados/Licenciados y estudiantes en Dietética y Nutrición
Dietistas/Nutricionistas, con especialidad o interés en Nutrición Deportiva
Atletas experimentados