• CrossFit: de la fisiología a la práctica

  Utilización del crossfit para la preparación de deportes endurance o de conjunto

  Posted by Ariel Guerrieri on 02/12/2018 at 00:05

  Saludos Profe desde Argentina ..

  Mi inquietud es saber si tiene beneficios la utlizacion del crossfit para deportes ya sea endurance o deportes en conjunto.

  a] es posible periodizar con crossfit ´para deportes? en macrociclo ( basico fundamental o competitivo ) como lo podriamos trabajar.

  Nota: en deportes endurance como el running recomiendan la utilizacion de circuitos en los perdiodos basicos luego algunos autores recomiendan un dia fuerza y al otro dia la actividad de ruuning. como los evitar los efectos concurrentes-

  gracias

  un saludo grande !

  Ariel Guerrieri replied 5 years, 4 months ago 1 Member · 0 Replies
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