Cursos de Fisiología del Ejercicio – José López Chicharro Forums CrossFit: de la fisiología a la práctica Utilización del crossfit para la preparación de deportes endurance o de conjunto

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  • #95816

    Ariel Guerrieri
    Participant

    Saludos Profe desde Argentina ..

    Mi inquietud es saber si tiene beneficios la utlizacion del crossfit para deportes ya sea endurance o deportes en conjunto.

    a] es posible periodizar con crossfit ´para deportes? en macrociclo ( basico fundamental o competitivo ) como lo podriamos trabajar.

    Nota: en deportes endurance como el running recomiendan la utilizacion de circuitos en los perdiodos basicos luego algunos autores recomiendan un dia fuerza y al otro dia la actividad de ruuning. como los evitar los efectos concurrentes-

    gracias

    un saludo grande !

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