Triatlo y fuerza en circuito

[Domingo Jesús]

Hola Xoan,
Yo llevo dos temporadas utilizando este modelo de trabajo con triatletas de todas las distancias. Lo veo muy útil en los triatletas de larga, pero incluso más en los de sprint-olímpica, por la mejora cardiovascular y porque considero que evita interferencias en el desarrollo de la fuerza y de la resistencia. Estoy aplicando este tipo de circuito modificando las repeticiones y la carga a lo largo de toda la temporada y específicamente al inicio de ella. Además, estoy comenzando un proyecto para comprobar los efectos en deportistas de larga duración, por lo que espero pronto tener la oportunidad de aportar más información

Un saludo