Trabajo de fuerza con compex
Hola. Durante el video mencionabas la importancia del trabajo de fuerza para mejorar la economía de carrera. Como verías trabajarla con electroestimuladores tipo compex?
Muchas gracias- 1 Reply
Muy buenas
Hay cierta evidencia (algo antigua) que sugiere que el uso de electroestimulación puede ayudar a mejorar parámetros relacionados con la cinética del VO2 y otros indicadores del rendimiento aeróbico en cicloergómetro (puedes leer más sobre ello aquí: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmid/12663356/).
Sin embargo, hasta donde yo sé no hay estudios que confirmen estos hallazgos en corredores.
Un saludo
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