• Métodos para determinar la intensidad de ejercicio en resistencia aeróbica

  Test umbral aerobico.

  Posted by Miguel Ángel Molina Villegas on 17/09/2021 at 19:14

  Buenas tardes profesor.

  Me parecen muy interesantes los métodos de cálculo de intensidad nombrados en el curso, pero teniendo en cuenta que las mediciones de lactato son complejas y necesitan de material, y que la frecuencia cardiaca es una medida poco precisa. Me han gustado mucho sus aportaciones en cuanto al umbral anaerobico o segundo umbral, pero me falta algún test para el umbral aerobico.

  Me parecen muy interesantes el test de VAM de 5 minutos para corredores y el test de potencia crítica de 3 minutos para ciclistas para el cálculo del umbral anaerobico sin utilizar pulsaciones.

  Hay algún test similar a los citados anteriormente para el cálculo del umbral aerobico o primer umbral?

  Miguel Ángel Molina Villegas replied 2 years, 7 months ago 1 Member · 0 Replies
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