• Test de salto repetidos

    Posted by Angelo on 21/12/2020 a 04:07

    Buenas noches

    Esperando que se encuentren bien, quería consultar por la aplicación del test de saltos consecutivos durante 15 segundos.
    ¿Cuál es el protocolo? saltos con la mayor altura y menor tiempo en contacto con el piso? que sucede con la flexión de rodilla, tiene que tener un mínimo?

    Quedo atento a sus comentarios, saludos

    Angelo Pino Escuvier
    Profesor de Educación Física
    Chile

    Carlos respondido 1 año, 9 months ago 2 Miembros · 1 Responder
  • 1 Responder
  • Carlos

    Miembro
    29/12/2020 a 09:09

    Hola Angelo!

    La instrucción debe ser sencillamente “salta el mayor número de veces posible, lo más alto posible”. La idea es que cada salto sea lo mayor posible y que se minimice al máximo el tiempo de contacto.

    Saludos

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