Test de salto repetidos
Buenas noches
Esperando que se encuentren bien, quería consultar por la aplicación del test de saltos consecutivos durante 15 segundos.
¿Cuál es el protocolo? saltos con la mayor altura y menor tiempo en contacto con el piso? que sucede con la flexión de rodilla, tiene que tener un mínimo?Quedo atento a sus comentarios, saludos
Angelo Pino Escuvier
Profesor de Educación Física
Chile- 1 Responder
Hola Angelo!
La instrucción debe ser sencillamente “salta el mayor número de veces posible, lo más alto posible”. La idea es que cada salto sea lo mayor posible y que se minimice al máximo el tiempo de contacto.
Saludos
