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    Discussion
  • #102988

    Raúl Celdrán
    Participant

    He entendido en el webinar que para la detección del FATMAX mediante análisis de lactato hace palieres de 5 min hasta 3,5w/kg y después de 10min.
    Donde se encuentra el FATMAX con este protocolo, en el palier anterior a donde se dispara el lactato???

  • Iñigo

    Moderator
    28/01/2020 a 17:31

    Saludos,

    El protocolo de 3.5w/kg es mas para ciclistas de elite. En otras categorias empiezo en 3.0w/kg los 10 min.

    El Fatmax se ve facis con un buen carro metabolico. Con el lactato es mas dificil pero “suele” coincidir con el primer punto de inflexion del lactato sobre basal. PEro esto todavia no es un metodo afinado. Estoy trabajando en ello con cientos de muestras e incluso biopsias musculares a las que se les injectan distintos substratos (acidos grasos entre ellos) para comprender mejor la oxidacion de sustratos en el musculo.

  • Iñigo

    Moderator
    28/01/2020 a 17:32

    Saludos,

    El protocolo de 3.5w/kg es mas para ciclistas de elite. En otras categorias empiezo en 3.0w/kg los 10 min.

    El Fatmax se ve facis con un buen carro metabolico. Con el lactato es mas dificil pero “suele” coincidir con el primer punto de inflexion del lactato sobre basal. PEro esto todavia no es un metodo afinado. Estoy trabajando en ello con cientos de muestras e incluso biopsias musculares a las que se les injectan distintos substratos (acidos grasos entre ellos) para comprender mejor la oxidacion de sustratos en el musculo.

  • Luis Gustavo

    Miembro
    04/02/2020 a 17:11

    Para obtener el FATmax el equipo debe tener algo es especifico?
    Que especificaciones deberia buscar en el equipo para realizar el FATmax?

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