- Discussion
Test de Lactato y detección de FATMAX
actualizado 2 años, 3 months ago
3 Miembros
·
3 Respuestas
Saludos,
El protocolo de 3.5w/kg es mas para ciclistas de elite. En otras categorias empiezo en 3.0w/kg los 10 min.
El Fatmax se ve facis con un buen carro metabolico. Con el lactato es mas dificil pero “suele” coincidir con el primer punto de inflexion del lactato sobre basal. PEro esto todavia no es un metodo afinado. Estoy trabajando en ello con cientos de muestras e incluso biopsias musculares a las que se les injectan distintos substratos (acidos grasos entre ellos) para comprender mejor la oxidacion de sustratos en el musculo.
Saludos,
El protocolo de 3.5w/kg es mas para ciclistas de elite. En otras categorias empiezo en 3.0w/kg los 10 min.
El Fatmax se ve facis con un buen carro metabolico. Con el lactato es mas dificil pero “suele” coincidir con el primer punto de inflexion del lactato sobre basal. PEro esto todavia no es un metodo afinado. Estoy trabajando en ello con cientos de muestras e incluso biopsias musculares a las que se les injectan distintos substratos (acidos grasos entre ellos) para comprender mejor la oxidacion de sustratos en el musculo.
Para obtener el FATmax el equipo debe tener algo es especifico?
Que especificaciones deberia buscar en el equipo para realizar el FATmax?