Test de campo
actualizado 2 años, 5 months ago
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Hola Profe!
Entreno genete Para trail distancias de 10k 21k 35k
Como saco las 5 zonas de entrenamiento con que test de campo?
Con:
Test de 1000 mts
Teste de 2000mts
Test de 5 min.P.D: EL DE 2000MTS se como se realiza 😁
Considero muy difícil planificar y sacar zonas de umbrales con gente que lo hace de forma recreativa.
Abrazó
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