• Entrenamiento Polarizado en deportes de resistencia

  Test de campo

  publicado por Ariel en 01/12/2019 at 03:15

  Hola Profe!

  Entreno genete Para trail distancias de 10k 21k 35k

  Como saco las 5 zonas de entrenamiento con que test de campo?
  Con:
  Test de 1000 mts
  Teste de 2000mts
  Test de 5 min.

  P.D: EL DE 2000MTS se como se realiza ?

  Considero muy difícil planificar y sacar zonas de umbrales con gente que lo hace de forma recreativa.

  Abrazó

  Ariel respondido 3 years, 6 months ago 1 Miembro · 0 respuestas

  • Test de campos para zonas de entrenamiento
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