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la alimentación de una mujer 53 años sera diferente para una actividad de altura o es igual versus =rendimiento .
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Hola no entiendo bien tu pregunta.
para todos indepedientemente de la edad la dieta y alimentación se modificará en la activdad en altura según lo hemos visto en la clase. las necesidades deben adaptarse. además y si comparamos con menos edad, a los 53 años deberemos aumentar la ingesta de proteína post actividad (aunque esto dependerá de tolerancia, altitud y otros factores)
las personas con edad más avanzada tardarán más en recuperarse y necesitan más cuidados
