• Salidas de entreno con sólo agua?

  • dianaiwc35@gmail.com

    Miembro
    01/03/2021 a 17:23

    Buenas tardes, quería saber si uno sale en ayunas y ya lleva 1 hora y media sin consumir ningúm hidrato de carbono, pero se requiere hidratarse con algo mas que no sea sólo agua, en ese momento si consumimos alguna bebida tipicas como los hidratantes, se rompe el ayuno y la celula comineza a consumir lo poco de hidratos de carbono que se ingenrio? es decri ya no sigue usando grasas?

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