• Protocolo medición por la mañana, valores a medir e interpretación.

    Posted by Néstor on 05/06/2021 a 16:24

    Buenas tardes:

    A falta de leer el documento que nos ha facilitado, y agradeciéndole de antemano una charla tan didáctica, amena y útil, quería consultar dos cuestiones concretas:

    1ªValores concretos de la RMSSD Slope que son interpretables como buena o mala recuperación post-entreno (es decir, qué intervalo o margen tanto positivo o negativo debe existir y cómo es interpretable).

    2ºProtocolo de medición de la RMSSD por la mañana (supongo que será la RMSSD el valor a medir por las mañanas; si no lo fuera, por favor, dígame cuál) e interpretación también de los valores (variaciones que se consideran respecto a la media de RMSSD del atleta como óptimos para planificar un entreno de calidad como malos y por lo tanto, planificar un entreno de recuperación o una sesión de descanso).

    Aunque volveré a ver completa la conferencia, son dos cuestiones que, en un primer visionado no me han quedado completamente claras.

    Gracias de antemano.

    Un cordial saludo.

    Néstor Rodríguez.

    Julio Ceniza respondido 1 año, 3 months ago 2 Miembros · 1 Responder
  • 1 Responder
  • Julio Ceniza

    Administrator
    08/06/2021 a 11:22

    Hola Néstor .

    Gracias por su aportación. Encontrará en el libro mucha información detallada que le dará respuesta en profundidad a sus cuestiones. Lo tiene en el material de apoyo y ampliación del curso.

    gracias

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