Cursos de Fisiología del Ejercicio – José López Chicharro Forums Nutrición por encima de los 4000m. proteinas concentrada – aislada o proteinas con creatina , n acetilcisteina?

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    yemina@hotmail.com
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    Hola Belen buen dia! Soy medica de Argentina- Mendoza, me dedico a medicina familiar, y medicina deportiva, primero queria agradecerte y felicitarte por la charla es dificil tratar de satisfacer todos los temas, teniendo un publico tan variado, pero la verdad fue bastante especifico, asique gracias nuevamente.
    Mi duda es, cuando hablamos de suplemento proteico, que proteinas se recomendaria mas, yo le escapo un poco en cuanto a altura se trata, a darle a los andinistas proteinas con creatina/ glutamina/ aminoacidos y tiendo a darles proteina isolate y concentrate ( pura sin nada mas); no se cual recomendarias como generalidad.
    saludos yemina

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