Problemas intestinales e ingesta de cafeina

[Alberto Lopez]

Hola:

¿Sería interesante/recomendable que para evitar los problemas intestinales que la absorcion fuera a través de chicles o pastillas sublingüales?

Muchas gracias.

Discussion

[Valentín E.]

Efectivamente, el uso de chicles o pastillas sublinguales de cafeína es una opción óptima que evita posibles problemas intestinales. Únicamente tener presente que la absorción de cafeína a través de las glándulas bucales es mucho más rápida que a través de la ingesta y los efectos ergogenicos se producirán antes.