Problemas intestinales e ingesta de cafeina
Hola:
¿Sería interesante/recomendable que para evitar los problemas intestinales que la absorcion fuera a través de chicles o pastillas sublingüales?
Muchas gracias.
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Efectivamente, el uso de chicles o pastillas sublinguales de cafeína es una opción óptima que evita posibles problemas intestinales. Únicamente tener presente que la absorción de cafeína a través de las glándulas bucales es mucho más rápida que a través de la ingesta y los efectos ergogenicos se producirán antes.
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