Prevención de lesiones – Jaime Salom
Entiendo que cambiar de superficies de entrenamiento sea un factor de riesgo para tendinopatías, pero muchos corredores han dejado el asfalto y han pasado a correr por montaña con la idea que “la montaña machaca menos”. Hay estudios que sustenten esta afirmación? Es decir que el corredor de montaña tenga menos probabilidad de lesionarse que el corredor de asfalto?
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Buenas tardes!
Viendo los factores de riesgo de lesión en maratón, encontramos las ortesis.
¿La opinión en cuanto al uso de ortesis plantares sería la misma que se sugiere en el artículo de revisión?: mejor tratar de quitarlas poco a poco y fortalecer/preparar el complejo pie-tobillo, por ejemplo.
Muchas gracias y saludos
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