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Pliometria y maratón.
Cuando deberíamos introducir el entrenamiento pliométrico en la preparación del maratón?
Teniendo en cuenta que haciendo una planificación inversa el máximo volumen se puede dar 4-7 semanas antes, sería muy arriesgado meterlo aquí? Sería mejor incluirlo en el tapering (3-4 semanas previas? o causaría demasiado stress y serían pocas semanas??
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