• Periodización trail

     Anonymous actualizado 1 año, 6 months ago 2 Miembros · 2 Publicaciones
  • Tomas Fernandez Segura

    Miembro
    20/10/2020 a 16:49

    Hola, respecto a la planificación en trail runningo o deportes ciclicos , entiendo que antes de la ovulación, en términos generales , sería mas recomendable introducir trabajo de alta intensidad o trabajo por encima del segundo umbral y tras la esta ovulación seria más conveniente rodajes largos en zona 1, es correcto? Gracias

  • Anonymous

    Deleted User
    21/10/2020 a 18:23

    Buenas tardes,

    iría en relación a la anterior pregunta que contesté, sí, en esa dirección.

    Saludos

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