-
Periodización trail
Hola, respecto a la planificación en trail runningo o deportes ciclicos , entiendo que antes de la ovulación, en términos generales , sería mas recomendable introducir trabajo de alta intensidad o trabajo por encima del segundo umbral y tras la esta ovulación seria más conveniente rodajes largos en zona 1, es correcto? Gracias
-
1 Reply
-
Buenas tardes,
iría en relación a la anterior pregunta que contesté, sí, en esa dirección.
Saludos
Log in to reply.
