Lesiones frecuentes relacionadas con la pisada
Muchas gracias por la webinar. Me ha parecido muy interesante.
En caso de que un atleta empiece a tener lesiones frecuentes que se relacionen con el tipo de pisada, eres partidario del uso de plantillas prescritas por un podólogo o prefieres intentar cambiar la pisada a través de ejercicios?
Gracias!
- 1 Reply
Muy buenas
Como siempre habría que valorar el contexto, porque la respuesta puede variar en función del tipo de lesión, antedecentes lesionales del atleta o incluso la técnica, zapatillas, terreno sobre el que corre, volumen de entrenamiento a partir del cuál aparecen los problemas etc. Lo primero sería buscar un diagnóstico y el origen de las lesiones (y eso lo puede hacer un médico o en algunos casos un fisioterapeuta o incluso un podólogo). Con esa información en la mano podríamos tomar la decisión. En mi opinión siempre que sea posible, el eliminar problemas que pueda haber subyacentes de desequilibrios, compensaciones etc. es mejor opción. Pero habrá casos en las que una plantilla sea el único camino (siempre y cuando te la diseñe alguien profesional y con experiencia).
Un saludo
Jordan
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