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HIIT o MIIT y su aplicación clínica
En un coloquio de actualización anterior el profesor López Chicharro aclaro que solamente un sector selecto de la población (atletas de alto rendimiento de predominio aerobico serian capases de tolerar un HIIT en forma como tal, y que el resto de la población lo que seriamos capaces de tolerar seria y MIIT (entrenamiento intervalico de moderada intensidad), partiendo de esto me surge la duda primero de si lo que todos o la gran mayoría de estudios que encontramos referenciados al HIIT realmente aplicaron un HIIT o no, y partiendo de esto ya sea uno u otro en que forma guiarnos para la practica común, es decir con el gran porcentaje de la población que no somos atletas y que no no trabajamos con atletas, de que forma podríamos empezar a esclarecer su uso en nuestra practica profesional
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1 Reply
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Super cierto lo que plateas, más aún cuando en los estudios se describe el HITT en población obesa, sin muchas veces explicitar los parámetros con los cuales intervinieron y si realmente eran un HITT.
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