habilidades gimnasticas

[Jose luis Garcia aguayo]

Que importancia le darias a la practica gimnástica?, se habla mucho de fuerza cosa que veo muy importante, pero los gimnasticos en Crossfit tienen muchisima relevancia.

Discussion

[Marcos Antonio]

Hola Jose Luis, hablo de fuerza no sólo refiriendome al power o weightlifting. Hablo de una condición básica. Los gimnásticos requieren de una excelente base de fuerza, a nivel isométrico, en ciertos rangos de movimiento, etc. No serías capaz de desarrollar ninguna técnica de gimnasia sin unos niveles altos de fuerza (sólo tienes que ver a los gimnastas profesionales). Entendiendo la masterización técnica y la fuerza como base, aplicarlo a la gimnasia, halterofilia u otra disciplina simplemente atenderá al concepto de especificidad.