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habilidades gimnasticas
Que importancia le darias a la practica gimnástica?, se habla mucho de fuerza cosa que veo muy importante, pero los gimnasticos en Crossfit tienen muchisima relevancia.
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Que importancia le darias a la practica gimnástica?, se habla mucho de fuerza cosa que veo muy importante, pero los gimnasticos en Crossfit tienen muchisima relevancia.
Hola Jose Luis, hablo de fuerza no sólo refiriendome al power o weightlifting. Hablo de una condición básica. Los gimnásticos requieren de una excelente base de fuerza, a nivel isométrico, en ciertos rangos de movimiento, etc. No serías capaz de desarrollar ninguna técnica de gimnasia sin unos niveles altos de fuerza (sólo tienes que ver a los gimnastas profesionales). Entendiendo la masterización técnica y la fuerza como base, aplicarlo a la gimnasia, halterofilia u otra disciplina simplemente atenderá al concepto de especificidad.
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