• entrenamiento en ayunas

     José López Chicharro actualizado 2 años, 12 months ago 2 Miembros · 3 Publicaciones
  • Belén Rodríguez Doñate

    Miembro
    19/05/2019 a 16:44

    Hola Jose,
    la duda más importante que creo que falta por resolver también con futuras lineas de investigación sería si esas adaptaciones se mantienen cuando las reservas de glucógeno están llenas. No he tenido tiempo de revisar la bibliografía con detenimiento pero me ha parecido que no habían datos al respecto.

    Muchas gracias de nuevo por tus clases ;))

  • Belén Rodríguez Doñate

    Miembro
    19/05/2019 a 16:52

    quizás me he liado un poco con las tablas de datos…. y los resultados si hace referencia a esto?. Perdón!

  • José López Chicharro

    Administrator
    20/05/2019 a 15:41

    Hola Belén,
    en ese punto es donde más “flojo” es el resultado del entrenamiento en ayunas. No está nada claro, incluso algunos estudios que comento en la presentación han observado que en condiciones “normales” de competición o entrenaiento, es decir, con depositos de glucogeno llenos la utilización del mismo es similar a los grupos que no hicieron entrenamiento en ayunas. Necesitamos más datos a este respecto
    abrazo
    Jose

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