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  • #109437

    El ayuno intermitente puede beneficiar a la recuperación de las lesiones musculares? ya que promueve la autofagia.

  • José

    Administrator
    27/03/2021 a 06:23

    No tengo conocimiento de estudios que hayan comparado ayuno intermitente frente a dieta “normal”, por lo que no puedo contestar con seguridad. Mi impresión es que no favorecería, ya que si se ha comprobado que la ingesta de proteínas distribuida a lo largo del día es más eficaz en la tasa de síntesis de proteínas fibrilares, que la ingesta en 1 ó 2 tomas

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