• Entrenamiento funcional de alta intensidad: High-Intensity Functional Training (HIFT)

  Dificultad comparativa

  Posted by OSCAR SAN JUAN GUTIERREZ on 02/05/2019 at 20:33

  Muy buenas!! Da la sensación que dada la variabilidad de dinámicas puestas en juego en cada wod y la variabilidad de ejercicios utilizados resulta muy complicado establecer referencias comparativas válidas. Qué piensa sobre ello en cuanto a las consecuencias prácticas? Es decir, en el entrenamiento de fuerza los estudios sobre 1rm dan información de cómo trabajar para conseguir determinados efectos, sin embargo este tipo de entrenamiento me parece que tienen más caracter de artificio que otra cosa, con el riesgo que supone, más allá de la estructura de recomendaciones que mencionaba en la conferencia. Cómo usar algo de lo que no tenemos mucha información científica? Muchas gracias

  OSCAR SAN JUAN GUTIERREZ replied 4 years, 11 months ago 1 Member · 0 Replies
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