Control fisiológico del entrenamiento – Iker Muñoz
Buenos días, intentando poner en práctica el test que propone Till y colaboradores en una cinta de correr para predecir el tiempo de maratón, veo que hay dos posibles errores en la tabla de descripción del protocolo. Salta del minuto 14 al 15 y también del 24 al 25.
Dice:
0-5
5-8
8-11
11-14
15-18 y debe decir 14-17
y a partir de aqui todo lo que viene está equivocado:
18-21 y debe decir 17-20
21-24 y debe decir 20-23
etc
Mi duda es: están equivocados solo en la tabla o en su fórmula?Sabes si hay una nueva publicación con la corrección?
(Adjunto estudio encontrado)
- 2 Replies
Hola Iker,
después de ver todas las tablas y estudios. CUáles son los test que deberíamos elegir y qué fórmulas, es difíil cuando no somos investigadores concentrar toda la información que nos pasas y optar por profundizar en algunas de las fórmulas y test. DEjando de la lado los test de VO2max con analizador de gases por su coste, qué test nos recomiendas hacer a lo largo de la temporada? puedes mandarnos o esècificarnos la bIbliografía concreta de los test que nos recomiendes?GRACIASS
POR OTRO LADO INSISTES MUCHO EN LA FATIGA QUE PUEDE CAUSAR UN TEST POR EJEMPLO DE LACTAO EN EL DEPORTISTA Y LA NECESIDAD A VECES DE ALEJARLO DE LA PRUEBA OBJETIVO. REALMENTE CREES QUE UN TEST DE LACTATO PUEDE PRODUCIR UNA FATIGA MAYOR QUE UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DE CALIDAD?
EN MI OPINION UN MARATONIANO BIEN ENTRENADO NO TENDRÁ PROBLEMA POR REALIZAR UN TEST MÁXIMO PROXIMO A LA CARRERA.
GRACIAS
Log in to reply.
