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Consejos
Hola! Muchas gracias por tu charla 🙂
Quería preguntarte si podrías hacernos un breve resumen de consejos para un deportista que va a hacer sus primeras pruebas? De más de 3h de duración. Gracias 😉
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1 Reply
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Hola Noel, eso es difícil porque no conozco al deportista y a mi resumir no se me da bien je je.
Son muchas cosas las que hay que aconsejar, en general todo de lo que he hablado:
1. que se ponga en manos de profesionales para preparar esa prueba
2. cuidar alimentación e hidratación , según lo que he hablado (no puedo resumir esto ni saber qué es más importante para este deportista en concreto porque todo es importante)
3. Cuidar descanso junto a la periodización del entreno y dietaMe pides resumir la clase y es imposible je je
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