• Posted by Deleted User on 18/11/2018 at 01:19

    Hola! Muchas gracias por tu charla 🙂

    Quería preguntarte si podrías hacernos un breve resumen de consejos para un deportista que va a hacer sus primeras pruebas? De más de 3h de duración. Gracias 😉

    Deleted User replied 5 years, 3 months ago 2 Members · 1 Reply
  • 1 Reply
  • Deleted User

    Deleted User
    21/11/2018 at 22:02

    Hola Noel, eso es difícil porque no conozco al deportista y a mi resumir no se me da bien je je.

    Son muchas cosas las que hay que aconsejar, en general todo de lo que he hablado:
    1. que se ponga en manos de profesionales para preparar esa prueba
    2. cuidar alimentación e hidratación , según lo que he hablado (no puedo resumir esto ni saber qué es más importante para este deportista en concreto porque todo es importante)
    3. Cuidar descanso junto a la periodización del entreno y dieta

    Me pides resumir la clase y es imposible je je

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