Comida post HIIT
Una consulta después de un HIIT o Tabata, alguna recomendación en particular referente a la alimentación , debo esperar un determinado tiempo??? o no debo incluir hidratos de carbonos?? Lo consulto para tener los máximos beneficios
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MI CONSEJO ES ESPERAR UNA HORA EN INGERIR ALGÚN ALIMENTOS,YA QUE ESTAS EN ESTADO DE “EPOC”
Un saludo,Verónica.
