carga de entrenamiento y ciclo menstrual
Hola, hay alguna relación entre carga de entrenamiento y ciclo menstrual, es decir , en alguna de las fases estaría el cuerpo mejor preparado para asimilar microciclos de carga alta o de impacto? Gracias
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Buenas tardes Tomás,
lo que la literatura nos permite contestar sobre eso ahora mismo es relativo a la fase folicular tardía, pero también depende del tipo de estímulo.
Saludos
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