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Carga de entrenamiento por Potencia
Muy buenas, que opinas de medir la carga de Carga de entrenamiento por Potencia mediante el TSS? Utilizas algún otro valor para cuantificar a largo plazo la carga?
Hablando de variabilidad, hasta que punto podría bajar o en que momento deberíamos alertarnos, como cuando dices que no debería haber ido a altura? Cuanto le bajó?
Gracias!
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1 Reply
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Recomiendas la forma de calculas las zonas de entrenamientos en base al power profile? Que metodo usas tú?
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