• Deleted User

    Deleted User
    15/04/2021 at 19:58

    Hola muy buenas,

    Si, sin duda las superseries y las biseries son de las estrategias más utilizadas. Siempre y cuando no superes los 10 minutos de restricción por músculo o grupo muscular y los 20 minutos en el total de la sesión de restricción.

    Un cordial saludo,

Log in to reply.