• BFRT aplicable también para niños/jóvenes deportistas?

    Posted by Dany on 28/09/2021 a 05:49

    Hola Buenas.. no sé si me puedes responder una inquietud…. el trabajo de fuerza en niños deportistas 12 a 15 años aprox BIEN HECHO y BIEN PRESCRITO es muy útil para el rendimiento del deporte específico… pero trabajar la fuerza con aparatos y cargas altas puede aumentar el riesgo de lesiones si no se hacen bien los movimientos…

    No sé si creees que esta metodología BFRT con cargas bajas podría ser una menera de ganar fuerza, desarrollo muscular, etc… menos riesgosa desde el punto de vista de lesiones por mala ejecución con cargas demasiado pesadas??

    Gracias..

    Pd felicidades por la exposición… muy interesante pero además muy amena y eso se agradece porque se retienen mejor los contenidos.

    Susana Carolina respondido 4 months, 2 semanas ago 2 Miembros · 1 Responder
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