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Altura VS Potencia
Hola.
Mi nombre es Mikel Lezama. Llevo tiempo realizando gráficas a mis deportistas comparando en DJ la altura de salto y la potencia generada en cada salto para conseguir. De esta manera intento averiguar la altura exacta de la que cada deportista debería dejarse caer para optimizar sus DJ. Normalmente el pico de potencia no coincide con el salto con mayor altura.
Viendo tu webinar, concluyo que tanto uno como otro obtienen mejoras pero mediante diferentes patrones adaptativos. ¿Cual seria bajo tu punto de vista la altura adecuada para trabajar con los deportistas? ¿La que nos aporta un salto mayor o un pico de potencia mayor?
Entiendo que una aporta menor tiempo de contacto en el suelo (interesante en corredores por ejemplo) y la otra mayor generación de fuerza explosiva en ROM mas extremos (interesante en deportes como el esquí), pero me gustaría saber tu opinión al respecto.
Muchas gracias
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