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Hola Enrique, basándonos en lo expuesto, no sería necesario buscar adaptación a la nueva zona horaria a menos que cambies de continente y/o estés en competencia (alto rendimiento). Además, dependerá el factor genético de ajuste de ritmo circadiano de cada persona, ejemplo; si te toma dos semanas acoplarte a una nueva zona horaria y no vas a competir, no sería viable buscar adaptarte en esas dos semanas, viajar cinco días, para luego regresar y acoplarte en otras dos semanas.
Saludos.
