• Christian

    Miembro
    02/07/2021 a 00:50

    Hola Enrique, basándonos en lo expuesto, no sería necesario buscar adaptación a la nueva zona horaria a menos que cambies de continente y/o estés en competencia (alto rendimiento). Además, dependerá el factor genético de ajuste de ritmo circadiano de cada persona, ejemplo; si te toma dos semanas acoplarte a una nueva zona horaria y no vas a competir, no sería viable buscar adaptarte en esas dos semanas, viajar cinco días, para luego regresar y acoplarte en otras dos semanas.

    Saludos.