Hola muy buenas,
Si, sin duda las superseries y las biseries son de las estrategias más utilizadas. Siempre y cuando no superes los 10 minutos de restricción por músculo o grupo muscular y los 20 minutos en el total de la sesión de restricción.
Un cordial saludo,
Estar siempre actualizado es muy fácil, suscríbete a nuestro canal y recibe las noticias más destacadas y los descuentos antes que nadie.