Hola Joseba
Los mesosiclo suelen tener una duración de 3 a 5 semanas. Con distribución de carga de 2 semanas de carga 1 de descarga o 3:1. La puesta a punto para la competición, suele durar 2 semanas aproximadamente para triatlones de distancia olímpica. Los objetivos de entrenamiento son individuales para cada deportistas en función de la evaluación fisiológica y técnica. Por ejemplo VO2, 1 mes, VAM 1 mes, economía del 2º umbral 2º meses. Etc.
Un saludo. Roberto Cejuela
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