• José López Chicharro

    Administrator
    18/02/2021 a 05:58

    Estimado Fabio,
    sobre el entrenamiento de músculos respiratorios hay mucho que investigar aún, especialmente en lo relativo a los programas de entrenamiento. Habitualmente se utiliza de manera rutinaria las cargas de fuerza-resistencia y han dado excelentes resultados, tanto en el ámbito clínico, como deportivo, pero es cierto que si incrementas la resistencia más allá del 60% PIM puedes obtener adaptaciones complementarias, especialmente en deportistas, en la fuerza máxima desarrollada. El problema reside que al aumentar la resistencia más allá del 70-80% PIM es muy difícil realizar el movimiento inspiratorio profundo.
    Respecto a los modelos de Powerbreathe, solo depende de cuanto necesites llegar de resistencia. Los blancos se utilizan en el ámbito sanitario, y los negros en deportistas avanzados.
    saludos
    Jose